Massimo Brancadoro
Mi alleno con Carlo da 6 anni con regolarità 2 volte a settimana.
La prima cosa da dire è che Carlo non è un personal trainer normale , ma lo è a 360 gradi.
Intendo dire che oltre alla pura tecnica esecutiva, conosce perfettamente anche il funzionamento meccanico della macchina umana.
Inoltre è un maestro anche in altri settori come la psicologia , la motivazione e non ultima l’alimentazione.
Tutti questi elementi sono indispensabili per chiunque voglia ottenere risultati di rilievo e soddisfazioni dal proprio corpo.
E’ vero, servono anche determinazione costanza e forza di volontà, ma questi ho dovuto metterli io.
Comunque la dote migliore di Carlo è che lui è l’esempio vivente di quello che insegna(e lo sono in pochi).
Ma veniamo ai numeri che sono quelli che contano:
Panca piana: ho iniziato con 40 kg, oggi il massimale è 80 kg
Squat: ho iniziato con 50 kg, oggi il massimale e 110 kg
Stacco: ho iniziato da 0 (non riuscivo neanche a fare il movimento a vuoto), oggi il massimale è 110 kg
Aggiungo che il mio peso è 70 kg e che devo compiere 60 anni.
Lascio a chi legge il giudizio sul lavoro svolto.
1000 grazie Carlo, ma non fermiamoci qui.
Massimo Brancadoro
P.S. Stavo dimenticando che il mio tennis e il mio golf sono decisamente migliorati in questi anni nonostante l’avanzare dell’età.
Sono convinto che ciò sia dovuto in parte alla migliore efficienza fisica e al potenziamento muscolare, ma soprattutto al conseguente aumento di consapevolezza del corpo e della mente.
E’ questo in realtà il dono più prezioso che mi è arrivato nel tempo dall’allenamento costante e corretto.
