Personal Trainer Torino

Da oltre 40 anni alleniamo atleti professsionisti e non e li aiutiamo a raggiungere i loro risultati. 

Vuoi anche tu iniziare ad allenarti con noi? Contattaci per un semplice confronto. Ci confronteremo con te sui tuoi obiettivi e sulle tue necessità e ti spiegheremo il nostro metodo di lavoro.

Vuoi imparare ad allenarti correttamente, guidato/a da professionisti del settore?

Vuoi ottenere risultati in modo sano e corretto, senza inutili perdite di tempo? 

Allenati Con Noi

1. Creeremo il tuo programma di allenamento personalizzato


Creeremo con molta attenzione il tuo programma di allenamento in base ad un primo incontro che faremo gratuitamente importantissimo per riuscire a conoscere le vostre esigenze di allenamento e di nutrizione e le vostre abitudini di partenza.

Dopodichè Vi consegneremo un programma di allenamento personalizzato per voi, che rivedremo e modificheremo a cadenza regolare.

Inizieremo gli allenamenti e ti guideremo passo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Creeremo un programma di alimentazione sano che ti darà tanta energia


Ti proporremo un piano di alimentazione personalizzato, che studieremo in base ai tuoi gusti ed alle tue abitudini alimentari. L'alimentazione è molto importante quando si fa attività fisica e la nostra scheda alimentare accellererà il raggiungimento dei tuoi risultati. Una giusta alimentazione, in più, è la base per una vita sana, per stare bene ed avere sempre energia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Ti Motiveremo e Sosterremo continuamente


La maggior parte delle persone già sanno quello che dovrebbero fare per raggiungere la salute personale e un'ottima forma, ma hanno difficoltà a rispettare i loro regimi di allenamento e nutrizione ... Se sei una di queste persone, devi ricordarti che saremo sempre al tuo fianco. Ci sono molte ragioni per cui si può fallire: stanchezza, noia, mancanza di forza di volontà e motivazione, mancanza di tempo. Noi ti seguiremo costantemente e ti aiuteremo nei momenti difficili che possono sorgere.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Raggiungeremo i tuoi obiettivi!

 

Allora cosa aspetti, contattaci per un colloquio conoscitivo..è gratuito. Clicca qui.


 

 


 

" I benefici di una vita attiva

Sono motli i benefici di un allenamento regolare ed anche se non siete dei super atleti l'allenamento renderà le vostre attività quotidiane come portare le borse della spesa, salire una rampa di scale o fare giardinaggio più facile. L'esercizio regolare aiuta a vivere più a lungo, controllando il peso del corpo  e aiutando a mantenere i muscoli e le articolazioni morbide. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre i livelli di stress, i problemi cardiovascolari, malattie cardiache gravi e può anche aiutare a prevenire l'osteoporosi ed il diabete."

" Mangiare sano per la vita

Ci sono molte idee sbagliate circa la qualità e il tipo di alimenti che costituiscono una dieta sana. Spesso le persone per dimagrire mangiano meno rallentando il loro metabolismo e riducendo la velocità con cui il loro corpo brucia i grassi. Ciò significa che, riducendo drasticamente l'apporto calorico corrono il rischio di aumentare il loro peso. Inoltre la riduzione immediata di peso è spesso il risultato della perdita di tessuto muscolare e di liquidi. Perdere peso non vuol dire per forza mangiare di meno. E 'importante rendersi conto che la perdita di peso e la perdita di grasso sono due cose diverse. Mangiare sano non è una soluzione rapida, è imparare a fare scelte sane per tutta la vita. "

" Il segreto è la mente

La mente è fondamentale in qualsiasi attività della nostra vita ed un tenore di vita sano, fatto di allenamento regolare e di una giusta alimentazione,  vi aiuterà a mantenere una mente forte. L'equilibrio mentale deve essere il vostro obiettivo così da diventare anche il mezzo attraverso il quale raggiungerete i vostri obiettivi fisici e non solo. In ogni momento dell'allenamento vi daremo conforto ed anche la vostra mente crescerà moltissimo."